ဘာကအေျဖျဖစ္လိမ့္မလဲ

တိမ္လိုလႊင့္ေနတဲ့အေတြးမဲ႔လူသား
သင္ရဲ႕စံၫႊန္းက
ေရခ်ိန္ဘယ္ေလာက္မ်ားလဲ၊
သင္က...
ဘာအတြက္ဒီေလာက္.......
အဓိပၸာယ္မဲ့ေနတာလဲ၊

သင္ကိုအခ်ိန္ေတြက
ေႏွာင့္ယွက္လိုက္ျခင္းလား၊
သင္ကိုဘယ္အရာက
ကယ္တင္ႏိုင္မလဲ ျဖစ္ႏိုင္မလား၊
သင္ကိုဘယ္အရာကမ်ား
လႊမ္းမိုးႏိုင္သလဲ၊

သင္က
ဒီလိုအဓိပၸာယ္မဲ့မႈကိုဘဲ
ေမွ်ာ္လင့္ထားတာလား။
ဒါမွမဟုတ္
မေမွ်ာ္လင့္ရဲေတာ့တာလား
မေမွ်ာ္လင့္ခ်င္ေတာ့တာလား။

နားမလည္သလို
နားလည္သလိုနဲ႔
ဘာကအေျဖလဲ။

Powered by ScribeFire.

ေပါင္းရခက္သူမ်ားႏွင့္ အဆင္ေျပနည္း(၄)

ပထမပိုင္းတြင္ ၾကည္ၾကည္လင္လင္ ရိွတတ္ေပမယ့္ေနာက္ပိုင္းမွာ ထိန္းခ်ဳပ္မႈလြတ္သြားတတ္တဲ့သူ၊ ဖိအားနည္းနည္းေပးလိုက္ သည္ႏွင့္ တုန္လႈပ္ေျခာက္ျခားတတ္သူ၊ စိတ္မလံုမျခံဳခံစားတတ္သူသည္ ေၾကာက္ကန္ကန္တတ္သူမ်ားျဖစ္သည္။ အရာအားလံုးကို ၎၏ ဒုကၡမ်ားအျဖစ္ ယူဆညည္းညဴတတ္သည္။
ဒီလိုလူမ်ဳိးေတြ ညည္းညဴျပီးဗ်စ္ေတာက္ဗ်စ္ေတာက္ေျပာေနရင္ နားမေထာင္သလို၊ ၀င္လည္းမျပာပါနဲ႕။ သူေမာျပီးရပ္သြားမွ ဘယ္ အရာက သူ႕ကို အမွန္တကယ္စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစသည္ကို ေမးျပီး ကူညီလိုအပ္က ကူညီေပးလိုေၾကာင္း၊ သူဆိုလို တဲ့အေၾကာင္းအရာသည္ သူနဲ႔မဆိုင္သလို၊ သူကိုထိခိုက္မည္မဟုတ္ေၾကာင္း၊ ၎ ယခုကဲ့သို႕ ညည္းတြားေနျခင္းသည္ တစ္ပါးသူ နားျငီးစိတ္ေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေၾကာင္း သေဘာေပါက္ေအာင္ရွင္းျပပါ။

Powered by ScribeFire.

စိတ္ကူးရွင္ရဲ႕တမ္းခ်င္း

ေတာင္ေတာင္အီအီ အၾကည့္နဲ႔
ကာရံညီညီ အလင္းသစ္တစ္ခုဖန္တီးခ်င္မိသူ
......
.........မွာေတာ့
တစ္၀က္တစ္ပ်က္ အျပံဳးနဲ႔
ဖရိုဖရဲ ထန္းတဲအိမ္တစ္လံုး
......
ဒါဘဲလား
ဒါေလာက္ဘဲလား

ဖန္တီးလိုစိတ္နဲ႔
ရုန္းကန္ခဲ့ရသမွ်........

စိတ္ကူးအားလံုး အေ၀းဆံုးလႊင့္ပစ္မိေတာ့မယ္။

Powered by ScribeFire.

ေပါင္းရခက္သူမ်ားႏွင့္ အဆင္ေျပနည္း(၃)

ရန္လိုတတ္သူ၊ ေအာ္ဟစ္ေျပာဆိုတတ္သူသည္ စဥ္းစားဆင္ျခင္ဥာဏ္ရိွေသာ္လည္း ဆံုးျဖတ္ခ်က္ျမန္လြန္းေသာေၾကာင့္ အမွားအယြင္းမ်ားတတ္သည္။
၎တို႔ႏွင့္ဆက္ဆံရလွ်င္ မ်က္၀န္းခ်င္းရင္ဆိုင္ၾကည့္ျပီး စကားေျပာပါ။ ေပ်ာ့ညံ့ေသာပံုစံ၊ ေဒါသထြက္ေသာပံုစံ လံုး၀မေပၚပါေစနဲ႔။
ယတိျပတ္ေျပာဆိုလုပ္ေဆာင္တတ္သူျဖစ္ေၾကာင္း ထင္ရွားပါေစ။ ကိုယိစကားေျပာေနခ်ိန္အတြင္း သူ႔ကို စကားျဖတ္ေျပာျခင္းမ်ဳိး လံုး၀ခြင့္မျပဳပါႏွင့္။

Powered by ScribeFire.

ေပါင္းရခက္သူမ်ားႏွင့္ အဆင္ေျပနည္း(၂)

အတၱပံုရိပ္ညံ့ဖ်င္းသူ၊ မလံုျခံဳစိတ္ရိွသူသည္ တစ္ဖက္သားကို
စိတ္မခ်မ္းသာေအာင္၊ အဖ်က္သေဘာ၀င္လာေအာင္ ျပဳမူေသြးေဆာင္တတ္သည္။
ထိုသို႔ေသာလူမ်ားႏွင့္ ဆက္ဆံရလွ်င္ ၎ႏွင့္အျပိဳင္ျငင္းခံုျခင္း၊
၎၏အယူအဆမ်ားကို လိုက္ေလ်ာလက္ခံေပးျခင္းမျပဳဘဲ ယတိျပတ္စကားကိုသာ ေျပာဆိုပါ။

Powered by ScribeFire.

ေပါင္းရခက္သူမ်ားႏွင့္ အဆင္ေျပနည္း(၁)

လူ႔ကန္႔လန္႔၊ လူ႕ဂြစာ၊ ကပ္တီးကပ္ဖဲ့ႏိုင္သူမ်ားႏွင့္လူမႈစီးပြားနယ္ပယ္အသီးသီးတြင္ ဆက္ဆံရလွ်င္ မိမိကလိုက္ေလ်ာညီေထြျပဳမူ တတ္ပါက လူအမ်ားႏွင့္ အဆင္ေျပစြာဆက္ဆံႏိုင္ျပီး အဆိုပါေပါင္သင္းရခက္သူမ်ားကိုပင္ စည္းရံုးေခါင္းေဆာင္ႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။

အတၱဆန္သူ၊ သူ႔ကိုယ္သူကလြဲရင္ တစ္ပါးသူရဲ႕ခံစားခ်က္ကို အေလးမထားသူ၊ သေဘာထားကို စိတ္မ၀င္စားသူသည္ လူအမ်ားၾကားတြင္ သူ႔ကိုယ္သူအမႊန္းတင္ိကာက်န္လူမ်ားကို အထင္ေသးပုတ္ခတ္ေျပာဆိုတတ္သည္။
ထိုသူမ်ားႏွင့္ ဆက္ဆံေရးအဆင္ေျပဖို႔ရာမွာ ပထမဆံုးရက္ခ်ိန္းေတာင္းပါ။
-ကိုယ္ဟာသူ႔အေပၚ အျမင္ၾကည္လင္ေၾကာင္းျပပါ။
-ဘာေၾကာင့္ ကိုယ္အေၾကာင္းမေကာင္းေျပာရတယ္ဆိုတာ ဖြင့္ေမးပါ။ အတၱၾကီးသူျဖစ္တဲ့အတြက္ သူ႔အတၱကိုမထိေအာင္ ေရွာင္ ေျပာပါ။
-ဒီလိုေျပာတာဟာ ကိုယ့္အတြက္ကိစၥမရိွေသာ္လည္း အျခားသူမ်ားအေနျဖင့္မူ မေကာင္းေၾကာင္း၊ သည္းခံလိမ့္မည္မဟုတ္ ေၾကာင္း၊ ထိုအက်င့္ကိုျပင္သင့္ေၾကာင္း၊ မိမိကလည္း ကူညီေပးမည္ျဖစ္ေၾကာင္း နား၀င္ေအာင္ေျပာၾကားပါက ၎အေပၚမိမိ၏ ေစတနာစိတ္၊ ခြင့္လႊတ္သည္းခံစိတ္ ကိုနားလည္သေဘာေပါက္ကာ အဆင္ေျပစြာ ၎အားစည္းရံုးေျပာဆိုႏိုင္ပါသည္။

Powered by ScribeFire.

စိတ္က်ေရာဂါတကယ္ျဖစ္ေနျပီလား?

ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားအနက္ (၃) ခု ႏွင့္အထက္ ျဖစ္ေနလွ်င္ စိတ္က်ေရာဂါခံစားေနရသည္ ဟုဆိုႏိုင္ျပီး ႏွစ္လ။ သံုးလအတြင္းမေပ်ာကါလွ်င္ ဆရာ၀န္နွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ေပသည္။
၁ - မနက္ေစာေစာအိပ္ရာမွထဖို႔ အခက္အခဲျဖစ္ေနျခင္း
၂ - တစ္ခုခုတြင္အာရံုစိုက္မရျဖစ္ေနျခင္း
၃ - မၾကာေသးခင္က မိမိ အေလးထားေသာမိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္းတစ္ဦးဦး ဆံုးရံႈးထားျခင္း
၄ - ပံုမွန္စိတ္၀င္စားေသာကိစၥမ်ားကိုပင္ လုပ္ကိုင္ပတ္သက္ခ်င္စိတ္မရိွေတာ့ျခင္း
၅ - အစာစားခ်င္စိတ္မရိွျခင္း
၆ - အခ်ဳိစားခ်င္စိတ္ ဆႏၵဟာ အေတာ္ခ်င္တပ္၊ အငမ္းမရျဖစ္ေနျခင္း
ရ - အေၾကာင္းမယ္မယ္ရရမရိွဘဲ မ်က္ရည္လြယ္တတ္ျခင္း
၈ - ဘ၀မွာ ေနေပ်ာ္စရာမရိွပါဘူး၊ ကိုယ္ရိွေနလို႔လည္း အေၾကာင္းမထူးပါဘူး ဟုစဥ္းစားမိျခင္း တို႔ျဖစ္သည္။

Source:Faces Magazine

Powered by ScribeFire.