ေပါင္းရခက္သူမ်ားႏွင့္ အဆင္ေျပနည္း(၄)

ပထမပိုင္းတြင္ ၾကည္ၾကည္လင္လင္ ရိွတတ္ေပမယ့္ေနာက္ပိုင္းမွာ ထိန္းခ်ဳပ္မႈလြတ္သြားတတ္တဲ့သူ၊ ဖိအားနည္းနည္းေပးလိုက္ သည္ႏွင့္ တုန္လႈပ္ေျခာက္ျခားတတ္သူ၊ စိတ္မလံုမျခံဳခံစားတတ္သူသည္ ေၾကာက္ကန္ကန္တတ္သူမ်ားျဖစ္သည္။ အရာအားလံုးကို ၎၏ ဒုကၡမ်ားအျဖစ္ ယူဆညည္းညဴတတ္သည္။
ဒီလိုလူမ်ဳိးေတြ ညည္းညဴျပီးဗ်စ္ေတာက္ဗ်စ္ေတာက္ေျပာေနရင္ နားမေထာင္သလို၊ ၀င္လည္းမျပာပါနဲ႕။ သူေမာျပီးရပ္သြားမွ ဘယ္ အရာက သူ႕ကို အမွန္တကယ္စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစသည္ကို ေမးျပီး ကူညီလိုအပ္က ကူညီေပးလိုေၾကာင္း၊ သူဆိုလို တဲ့အေၾကာင္းအရာသည္ သူနဲ႔မဆိုင္သလို၊ သူကိုထိခိုက္မည္မဟုတ္ေၾကာင္း၊ ၎ ယခုကဲ့သို႕ ညည္းတြားေနျခင္းသည္ တစ္ပါးသူ နားျငီးစိတ္ေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေၾကာင္း သေဘာေပါက္ေအာင္ရွင္းျပပါ။

Powered by ScribeFire.

ေပါင္းရခက္သူမ်ားႏွင့္ အဆင္ေျပနည္း(၃)

ရန္လိုတတ္သူ၊ ေအာ္ဟစ္ေျပာဆိုတတ္သူသည္ စဥ္းစားဆင္ျခင္ဥာဏ္ရိွေသာ္လည္း ဆံုးျဖတ္ခ်က္ျမန္လြန္းေသာေၾကာင့္ အမွားအယြင္းမ်ားတတ္သည္။
၎တို႔ႏွင့္ဆက္ဆံရလွ်င္ မ်က္၀န္းခ်င္းရင္ဆိုင္ၾကည့္ျပီး စကားေျပာပါ။ ေပ်ာ့ညံ့ေသာပံုစံ၊ ေဒါသထြက္ေသာပံုစံ လံုး၀မေပၚပါေစနဲ႔။
ယတိျပတ္ေျပာဆိုလုပ္ေဆာင္တတ္သူျဖစ္ေၾကာင္း ထင္ရွားပါေစ။ ကိုယိစကားေျပာေနခ်ိန္အတြင္း သူ႔ကို စကားျဖတ္ေျပာျခင္းမ်ဳိး လံုး၀ခြင့္မျပဳပါႏွင့္။

Powered by ScribeFire.

စိတ္က်ေရာဂါႏွင့္ အခ်က္ျပေရာဂါလကၡဏာမ်ား

ေနာင္လာမည့္ အႏွစ္ ၂၀ ကာလအတြင္း စိတ္က်ေရာဂါမွာ အေနာက္ႏိုင္ငံမ်ားတြင္ ဒုတိယအဖိစီးဆံုးေရာဂါျဖစ္လာေပလိမ့္မည္ဟု ဟားဗတ္ လူထုက်န္းမာေရးပညာတကၠသိုလ္က ေဟာကိန္းထုတ္ခဲ့သည္။ ယခုပင္လွ်င္ ၂၀ % မွ်ေသာ ၾသစေၾတးလ်လူၾကီးမ်ားသည္ သူတို႔ဘ၀၌ တစ္ခ်ိန္ မဟုတ္တစ္ခ်ိန္ဆိုသလို စိတ္က်ေရာဂါခံစားရလိမ့္မည္ျဖစ္ျပီး ယင္းအနက္ သံုးပံုတစ္ပံုမွာ အမ်ဳိးသမီးမ်ားျဖစ္လိမ့္မည္ျဖစ္သည္။ စိတ္က်ေ၀ဒနာသည္မ်ားအနက္ တစ္၀က္သာလွ်င္ ကုသမႈအကူအညီေတာင္းခံလိမ့္မည္ ျဖစ္သည္။ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕၏ အာေဘာ္အရ ဤမသိမသာစိမ့္၀င္ ကူးစက္တတ္ေသာေရာဂါ၏ လကၡဏာမ်ားမွာ-
- ႏွစ္ပတ္ၾကာသည့္တိုင္ ဘယ္လိုမွ ေဖ်ာက္ဖ်က္မရႏိုင္ေသာ ၀မ္းနည္းမႈ
- ဘာမွလုပ္လိုကိုင္လိုစိတ္ မရိွျခင္းႏွင့္အတူ စိတ္၀င္စားမႈမဲ့ျခင္း
- ယံုၾကည္စိတ္ခ်မႈဆံုး႐ံႈးျခင္း
- အျပစ္စြဲစိတ္ခံစားခ်က္မ်ား
- မရဏအေတြးမ်ား
- အာ႐ံုစူးစိုက္မႈပ်က္စီးျခင္း
- အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္ျခင္း
- ခံတြင္းပ်က္ျခင္း တို႔ျဖစ္သည္။

Source : Digaryu Magazine

Powered by ScribeFire.